5 วิธีดูแลผิวหน้าและป้องกันสิว พร้อมไอเดียแฟชั่นในหน้าฝน

1. ล้างหน้าทันทีหลังเจอฝน

พยายามอย่าถูกฝน เพราะปกติเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ชอบอากาศชื้นๆ ยิ่งช่วงหน้าฝน ทำให้สิวขึ้นง่าย แถมผิวโดนฝุ่นละอองหรือเชื้อโรคที่มากับฝนอีก ก็ไปกันใหญ่ เพราะฉะนั้นถ้าต้องเจอฝน อย่าลืมรีบล้างหน้า ล้างผิวกาย และเส้นผมของคุณ หรือเช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งให้ผิวหน้าแห้งเกินไป

2. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ Oil-Based ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบมาก

ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางที่เป็นสูตร “Water-Based” และ “Non-comedogenic” ซึ่งไม่มีส่วนผสมที่อุดตันผิวแทน นอกจากผิวจะไม่อุดตัน ไม่ก่อให้เกิดสิวแล้วยังเบาสบาย ไม่หนักหน้าอีกด้วยล่ะ

3. การใช้ครีมกันแดดในฤดูฝนก็ยังจำเป็นอยู่

เพราะถึงแม้ฟ้าจะดูมืดครึ้มแทบไม่มีแดด รังสี UV ก็ยังอยู่ครบทีม  และเจ้ารังสี UV นี่แหละที่กระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามาก และทำให้ต่อมขนอักเสบอีกด้วย เพราะฉะนั้นเลือกใช้กันแดดที่มีเนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่อุดตัน เพื่อช่วยปกป้องผิวทั้งรังสี UVA UVA1 และ UVB โดยเฉพาะรังสี UVA ที่ทำให้ผิวเหี่ยวย่นสามารถผ่านก้อนเมฆมาทำร้ายผิวได้ จึงควรใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้ในวันที่แดดไม่แรงหรือฝนตกก็ตาม

4. สครับหน้าสักอาทิตย์ละครั้ง

สครับผิวหน้าเบาๆ ซักอาทิตย์ละครั้ง เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดเสี่ยงสิว ผิวพร้อมรับการบำรุง แต่อย่าลืมเลือกสครับแบบอ่อนโยนนะ จะได้ไม่ทำร้ายผิวหน้ามากเกินไป เดี๋ยวจากหน้าปัง จะกลายเป็นพังได้ และตบท้ายด้วยการเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยครีมบำรุงที่มี moisturizer ที่เหมาะตามสภาพผิว

5. เปลี่ยนปลอกหมอนให้บ่อยขึ้นและดูแลร่างกายให้ดี

ข้อนี้หลายคนอาจไม่ได้นึกถึง แต่อย่าลืมว่าแบคทีเรียชอบอากาศชื้นๆ แบบนี้มาก ปลอกหมอนใบโปรดที่ต้องสัมผัสกับผิวหน้าเราทุกวันจึงอาจเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียได้ง่ายๆ เพราะงั้นเปลี่ยนซักและเข้าเครื่องอบผ้า 2 ครั้งต่อสัปดาห์กำลังดี ก่อนที่จะซักไม่ว่าจะเครื่องซักผ้ายี่ห้อไหนดี หรือเครื่องอบผ้ายี่ห้อไหนดี ก็ต้องเช็คให้ดีว่าพร้อมใช้งานรึปล่าวเช็กเสร็จแล้วไปนอนพักผ่อนอย่างสบายใจกันได้ รวมไปถึงการดูแลสุขภาพองค์รวม การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการเป็นหวัด ไม่สบาย ที่พบบ่อยขึ้นในหน้าฝน และยังทำให้ผิวพรรณสวยสดใสในทางอ้อมได้ด้วย

ดร.โทนี่ - นพ.วรพล สุขีวัฒนา ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ

กระเป๋าที่ทำจากวัสดุกันน้ำ

ถ้าวันไหนไม่ได้พกร่มบางคนอาจลุยฝนโดยยกกระเป๋าขึ้นมาบังไว้ แต่ถ้าเจอสภาพกระเป๋าหลังตะลุยฝนเป็นรอยด่างคงดูไม่จืดแน่ แนะนำว่าเลือกแบบที่ทำมาจากวัสดุที่กันน้ำดีกว่า อาจจะทำมาจากวัสดุรีไซเคิลก็ได้ลุคเท่ๆ ใส่ใจสิ่งแวดล้อมอีกต่างหาก 

ร่ม

อุปกรณ์อันดับหนึ่งที่ทุกคนนึกถึงในวันฝนพรำ อาจจะเลือกร่มพับที่มีขนาดพกพาสะดวก หรือร่มคันใหญ่ๆ เหมาะกับหนุ่มจอมวางแผน ที่จะเอาไว้ชวนสาวๆ มาเดินสวีทกลางสายฝนด้วยกัน สำหรับสีและลายก็คงต้องแล้วแต่ความชอบส่วนตัวกันเลย

เสื้อยืด หรือ เสื้อผ้าเนื้อเบา

เลือกใส่เสื้อยืดแขนสั้นเนื้อบางๆ เพราะแห้งเร็ว แถมโปร่งสบาย ทำให้ไม่เหม็นกลิ่นอับมากนักหากต้องฝ่าฝนมาทั้งวัน บางคนก็อาจเลือกใส่โทนสีเข้มเพื่อเลี่ยงไม่ให้เห็นพวกคราบสกปรกที่อาจเกิดขึ้น หรือเลือกใส่เสื้อผ้าเนื้อเบาแห้งง่าย ที่มีมาใส่ผ้าเนื้อบาง แห้งง่าย ช่วยระบายอากาศและไม่อับชื้นอย่างผ้าคอตตอนกันค่ะ แล้วพกเสื้อนอกหรือผ้าพันคอไว้คลุมกันโป๊และกันหนาว นี่แหละ..เพอร์เฟ็ค!

เสื้อกันฝน

บางครั้งร่มก็อาจจะเกะกะ เสื้อกันฝนให้ความรู้สึกคล่องตัวกว่ากันเยอะ แถมเดี๋ยวนี้ไม่ได้มีแต่แบบสีสันฉูดฉาด แบบเท่ๆ คูลๆ ก็มีให้เลือกเยอะอยู่ โดยอาจจะเลือกลักษณะเป็นแจ็กเกตมีฮูดสำหรับไว้กันทั้งลมและฝนก็ได้ 

เครื่องประดับแบบมินิมอล

จะแต่งเสริมอะไรขอเน้นน้อยชิ้น เผื่อหลุดหล่นไปจะได้หาง่าย ไม่หายแน่นอน แต่อย่าลืมเลือกเครื่องประดับที่ไม่ใช่เครื่องหนัง  เพราะหนังไม่ทนต่ออากาศชื้น พังไปจะหาว่าเค้าไม่เตือน

รองเท้าที่พร้อมเปียก

เก็บรองเท้าหนังหรือผ้าใบใส่ตู้ไว้ก่อน รองเท้าพลาสติกเดี๋ยวนี้มีให้เลือกแบบสวยๆ เพียบ จะแบบหุ้มส้นหรือ แบบมีสายรัดก็ยิ่งดีค่ะ เปียกแล้วจะได้ไม่หลุด แถมยึดเกาะกับพื้นได้ดี หรือใครใส่ไม่ถนัด จะใส่คู่เก่งแล้วเตรียมรองเท้าที่พร้อมเปียกไปเปลี่ยนก็เวิร์คเหมือนกัน

พกน้ำหอมกลิ่นโปรด

ระหว่างวันถ้าเสื้อผ้ามีกลิ่นอับคงเซ็งแย่ พกน้ำหอมแบบบาล์ม สเปรย์ระงับกลิ่นกาย หรือเอาขวดที่บ้านแบ่งน้ำหอมใส่ขวดเล็กๆ เอาไว้เติมความหอมให้รู้สึกสดชื่นและมั่นใจขึ้น จะอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องใกล้ชิดกันแค่ไหนก็ไม่ประหม่าชัวร์

ผ้าขนหนูผืนเล็ก

ผ้าขนหนูผืนเล็กๆ บางๆ แห้งไว ไว้สำหรับเช็ดและซับความเปียกชื้น อาจควรเลือกขนาดพกพาง่ายหน่อย เพื่อความสะดวกในการหยิบใช้