ผิวคล้ำอยากขาวควรทำอย่างไร? พร้อมแนะนำ 3 เทคนิคปลุกผิวใสให้ออร่าพุ่ง
ความขาวคืออำนาจของผู้หญิงผู้ชายชาวไทย อ้าว! แล้วคนที่ผิวคล้ำล่ะไม่แย่รึ?! อย่าพึ่งน้อยใจไปเพราะความจริงหนุ่มสาวผิวคล้ำก็มีสเน่ห์ดึงดูดไม่แตกต่างจากคนผิวขาวเลย แต่หากอยากให้ผิวของเราขาวกระจ่างใสขึ้นมา ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีนะ
การรักษาปัญหาผิวหมองคล้ำของแต่ละคนนั้นจริงๆ มีหลายวิธีเลยทีเดียวค่ะ เช่น การรักษาทางการแพทย์อย่าง ลอกผิว การฉีดสารเติมเต็ม การฉีดสารที่ลดการทำงานของกล้ามเนื้อโบทูลินั่ม ทอกซิน (Botulinum toxin) หรือที่เรียกกันคุ้นหูว่า โบท็อกซ์ (Botox) นั่นเอง IPL, Laser ซึ่งอาจจะได้ผลจริง แต่ขอย้ำว่าไม่ถาวร แถมยังมีค่าใช้จ่ายสูงลิ่วทีเดียว ทว่าแม้จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง ก็ยังสามารถเกิดผลข้างเคียงได้เช่นกัน
ปัจจุบันจึงมีผลิตภัณฑ์ป้องกันการเกิดริ้วรอย ครีมทาผิวขาว ออกมาให้เลือกใช้ เพื่อดูแลผิวได้ทุกๆวันอย่างสินค้าช่วยปกป้องแสงแดด รังสียูวี, สินค้าช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เร่งการผลัดเซลล์ผิวและที่นิยมที่สุดเห็นจะเป็นสารที่ทำให้ผิวขาวที่ฮิตกันมากในเครื่องสำอางตามท้องตลาดเมืองไทย เช่น อาร์บิวติน(Arbutin) กรดโคจิด (Kojic acid) วิตามินซี วิตามินบีเพื่อเป็นทางเลือกที่ไม่ต้องพึ่งพาเลเซอร์หรือการศัลยกรรมต่างๆ
สรุปวิธีไหนล่ะที่จะทำให้ผิวกระจ่างใสได้ดีที่สุด?
นอกจากการเลือกใช้ครีมหรือโลชั่นที่เหมาะสมกับสภาพผิวตัวเองและปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติครบทั้ง UVA และ UVB แล้ว การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้แจ่มใสอย่าเครียดเคยได้ยินใช่ไหมคะ หน้าดำคร่ำเครียด ที่คนโบราณพูด เวลาเครียดทำให้หน้าคล้ำได้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายเพื่อให้เลือดหมุนเวียน ผิวแลดูสุขภาพแข็งแรง มีเลือดฝาด ทำความสะอาดผิวหนัง ทาโลชั่นบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น และที่สำคัญ ต้องไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เนื่องจากเป็นการเพิ่มอนุมูลอิสระมาทำลายผิว ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ หน้าหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยได้ค่ะ
แนะนำ 3 เทคนิคปลุกผิวใสให้ออร่ากระจายสุด
ผู้คนส่วนใหญ่อยากขาวเพราะว่าจะมองยังไงก็ดูดี แถมมันยังช่วยให้คุณดูเปล่งประกายโดดเด่นเป็นจุดโฟกัส แล้วใครล่ะจะไม่อยากขาวจริงมั้ย แต่ประเด็นคือแดดแรงแซงสถิติ ส่งรังสี UV มาทำร้ายผิวอยู่ทุกวี่วันแถมยังทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ นี่สิปัญหา ทำผิวคล้ำเสียสะสม ฝังลึกจนน่าเพลียใจ ผิวขาวๆ ที่วาดฝันไว้ ต้องสลายไปพร้อมกับแดดหรือเนี่ย? แบบนี้ยอมไม่ได้จะช้าอยู่ใยไปดูเทคนิคปลุกผิวใสให้ออร่ากระจายกันเถอะ
1. พักผ่อนให้พอก็ขาวขึ้นได้
อยากผิวสวยใส แต่ยังเริงร่าเหมือนนกฮูกในยามค่ำคืนก็จบ เพราะการเข้านอนให้เร็ว และพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง ช่วยให้ผิวได้มีเวลาฟื้นฟู ผลิตเซลล์ใหม่ พร้อมต้อนรับผิวที่กระจ่างใส สดชื่น แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลง เรียกว่างานนี้ มีแต่ได้กับได้นะจ๊ะ แต่ปัญหาที่เกิดกับใครหลายๆคนก็คือการนอนไม่หลับ ซึ่งอาจจะเป็นสภาพบรรยากาศในห้องเช่น รู้สึกหายใจไม่ปลอดโปร่ง หรืออากาศในห้องร้อนจนนอนไม่ได้ ลองหาเครื่องฟอกอากาศมาไว้ในห้องและติดครื่องปรับอากาศในห้องดู หรือในห้องมีฝุ่นแต่แต่คุณไม่มีเวลาทำความสะอาดเพราะกลางวันคุณทำงานกลับมาบ้านแต่ขีเกียจดูดฝุ่นแนะนำห้หาตัวช่วยอย่างเช่น หุ่นยนต์ดูดฝุ่นอัตโนมัติสักเครื่องมาไว้ที่ห้อง คุณอาจจะยังไม่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าพวกนี้และกำลังมองหาแต่ไม่รู้ว่าจะเลือกยี่ห้อไหนดีเรามีบทความแนะนำให้คุณอ่านที่ เครื่องฟอกอากาศยี่ห้อไหนดี, แอร์ยี่ห้อไหนดี ,วิธีเลือกหุ่นยนต์ดูดฝุ่น
2. ปลุกผิวใสด้วยน้ำสะอาด
ผิวสวย สดใส ง่ายๆ แทบไม่ต้องลงทุน เพียงปรับนิสัยการดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเติมความชุ่มชื่น ปลุกผิวให้ดูสดใส บริ๊งค์ๆ ได้ทันตา เคล็ด (ไม่) ลับของข้อนี้ คือ “ความสม่ำเสมอ” ในการดื่มน้ำของเรานั่นเอง
3. ป้องกันและเสริมบำรุงให้ออร่าพุ่ง
2 ขั้นตอนแรกอาจยังไม่พอ ออร่าอาจยังไม่เกิด ต้องมาเพิ่มขั้นตอนสุดท้าย นั่นก็คือ การบำรุงผิวด้วยเซรั่มเข้มข้นในระหว่างวัน และยามค่ำคืน เพราะผิวจะสวยสมบูรณ์แบบต้องดูดีทั้งภายนอกและภายในด้วยเซรั่มชนิดเข้มข้น บำรุงผิวให้กระจ่างใส ดูอิ่มน้ำ พร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดและเมคอัพจากการแต่งหน้าด้วย 3 ประสิทธิภาพในหนึ่งเดียวพร้อมด้วยเซรั่มบำรุงผิวเข้มข้นสูตรกลางคืน เพื่อฟื้นบำรุงผิวคล้ำเสีย หมองโทรมจากแสงแดดและเมคอัพ ให้ผิวกระจ่างใส นุ่ม ดูอิ่มน้ำ ปลุกออร่า ให้ผิวพร้อมแต่งหน้าอีกครั้งในเช้าวันใหม่ วันไหนๆ ก็เกิดอ่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
บทความไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจ
รวมเทคนิคการเลือกสีเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิวที่แตกต่างกัน
วิธีเลือกเสื้อผ้าสีอะไรให้ดูสดใส เหมาะกับผิวกาย 5 โทนสีผิวให้ดูมีสง่าราศี มีออร่า ไม่หมองในแต่ละสีผิวที่เหมาะสมสำครับคนไทย
5 เทคนิคแต่งตัวหน้าหนาวให้เกิดสำหรับสาวๆ
ว่ากันว่ามหกรรมโชว์แฟชั่นจากตู้เสื้อผ้านั้นคือหน้าหนาว เพราะเราสามารถจะใส่อะไรที่ปกติใส่แล้วดูแปลกๆ ในฤดูร้อน ฤดูฝน มาใส่ในหน้าหนาวแบบนี้ได้
ชวนเพื่อนสาวทำอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่ดูแลแต่ภายนอกนะคะ ภายในเองก็สำคัญไม่น้อย ซึ่งการทานอาหารคือปัจจัยหลักๆ ของสุขภาพ ถ้าอยากมีสุขภาพผิวสวยจากภายในทะลุถึงภายนอก แถมยังไร้กลิ่นตัว ลองมาหัดทำอาหารคลีนกันดีกว่า