กอดมีดีกว่าที่คิด (มากอดเพื่อสุขภาพกันเถอะ)

กอดมีดีกว่าที่คิด (มากอดเพื่อสุขภาพกันเถอะ)

กอดไม่ได้มีดีแค่อบอุ่นอย่างเดียวนะคะ แต่มีประโยชน์ในแง่ของสุขภาพอย่างจริงจังด้วย พูดถึงตรงนี้ใครหลายๆคนอาจจะสงสัยว่าอะไรมันจะดีขนาดนั้น ถ้าไม่เชื่อลองมาอ่านกันเลยดีกว่าว่าการกอดนั้นช่วยเหลือเราด้านสุขภาพยังไงกันบ้าง

ลดการเสี่ยงโรคหัวใจ

ทุกครั้งที่กอดกัน สารออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งมาจากต่อมใต้สมองส่วนหลังที่มีผลต่อการทำงานของสมอง จะทำให้เรารู้สึกมีความสุข ความเครียดก็ลด ความดันเลือดก็ปกติ ทำให้โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็ลดน้อยลงไปด้วยนะ

นำพาเข้าสู่ช่วง Happy Time

การกอดนอกจากไปกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซินแล้วยังกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารโดพามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มความรู้สึกทางเพศด้วย โดยแค่กอดอีกฝ่ายอย่างทะนุถนอมก็สามารถนำพวกคุณไปสู่อะไรต่อมิอะไรที่เป็นการแสดงความรักทางร่างกายมากกว่าการกอดแล้วหละ

สร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สารออกซิโทซินยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อ ซึ่งหมายความว่าการกอดทำให้ผลิตสารออกซิโทซินจะสามารถส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นไปในตัว อาการป่วยกายก็อาจจะน้อยลงไปด้วยเช่นกันนะ

คลายเครียด

ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไร หนักขนาดไหน เคยสังเกตกันไหมคะว่าถ้าได้กอดใครสักคนมันจะรู้สึกดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ การกอดจึงไม่ใช่แค่การระบายความรู้สึกเป็นรูปธรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นการคลายเครียด ทำให้เราพร้อมที่จะเผชิญหน้าต่อปัญหาต่างๆ ในอนาคตต่อไป

กอดแจกได้คล้ายรอยยิ้ม

การกอดไม่ใช่มีไว้เพื่อแฟนเท่านั้น การกอดจึงมีหลายวิธี หลากหลายอารมณ์เช่นกอดแขนแตะไหล่เพื่อนๆ กอดน้องหมา ลูบขนสัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่กอดคนในครอบครัวทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินได้หมดเลยนะฉะนั้นวันนี้คุณกอดใครแล้วรึยังหละ