Cara Memilih SPF yang Tepat untuk Menaklukkan Matahari di Setiap Aktivitas

Menggunakan tabir surya untuk tubuh sangatlah penting, karena cuaca panas yang disertai radiasi UV kuat terjadi hampir di setiap musim — baik musim panas, musim hujan, maupun musim dingin, cuaca tetap panas hampir sepanjang tahun. Karena itu, tidak mengherankan bila para wanita selalu membawa tabir surya seperti halnya pelembap rutin mereka, dan menyesuaikannya dengan cuaca serta usia mereka saat itu. Pada musim panas misalnya, sebaiknya gunakan tabir surya berjenis gel untuk membantu mengurangi penyumbatan pori-pori, terutama pada area yang terpapar di luar pakaian seperti lengan, kaki, dan leher.

Karena Thailand adalah negara panas dengan sinar matahari yang cukup terik, sinar mataharinya mengandung baik sinar UVB, yang menyebabkan kulit terbakar, maupun sinar UVA, yang merusak kulit dan menjadi penyebab utama kerutan serta penuaan kulit dini akibat matahari. Sinar UVA1 khususnya paling perlu diwaspadai, karena sinar matahari terdiri dari hingga 75% UVA1, 20% UVA2, dan hanya 5% UVB.

Selain itu, sinar UVA1 dapat merusak struktur DNA kulit dan menembus kulit paling dalam. Ini berarti bahwa meskipun kita memakai topi, membawa payung, atau tetap berada di dalam ruangan, sinar UVA1 tetap dapat merusak kulit.

Contoh Nilai SPF dan Perlindungan dari Sinar UVB

• SPF 2 menyerap 50% sinar UVB
• SPF 4 menyerap 75% sinar UVB
• SPF 8 menyerap 87,5% sinar UVB
• SPF 15 menyerap 93,3% sinar UVB
• SPF 20 menyerap 95% sinar UVB
• SPF 30 menyerap 96,7% sinar UVB
• SPF 45 menyerap 97,8% sinar UVB
• SPF 50 menyerap 98% sinar UVB

Langkah-Langkah Mengaplikasikan Tabir Surya

Cara Anda mengaplikasikan tabir surya juga menjadi faktor penting untuk mendapatkan hasil paling efektif. Urutan yang benar dimulai dari toner berbahan dasar air, dilanjutkan dengan gel, serum, krim, dan terakhir tabir surya. Kemudian tunggu sekitar 15 menit sebelum keluar terkena sinar matahari. Mengaplikasikannya dalam urutan yang salah akan mengurangi efektivitasnya.

Data penelitian menunjukkan bahwa 98% orang menggunakan tabir surya dengan cara yang salah.

Tabir Surya Mana yang Sebaiknya Anda Pilih untuk Wajah dan Tubuh?

Untuk tabir surya wajah, selain SPF 50, faktor lain yang sama pentingnya adalah nilai PA, yang membantu melindungi kulit dari sinar UVA — penyebab kerutan, kulit tampak menua sebelum waktunya, bintik-bintik, melasma, dan flek hitam.

Sedangkan untuk mengaplikasikan tabir surya pada tubuh dengan benar dan sesuai untuk kulit orang Thailand, tabir surya dengan SPF sekitar 15-30 sudah cukup. SPF yang lebih tinggi dari itu dapat dengan mudah menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Tabir surya harus digunakan dalam jumlah yang tepat — keluarkan krim sebanyak kira-kira dua ruas jari kelingking, lalu ratakan secara bertahap ke seluruh wajah. Namun poin penting yang sering terlewat oleh banyak wanita adalah mengaplikasikan ulang dalam jumlah yang tepat setiap 2-3 jam, karena bahan kimia yang melindungi kulit dari matahari hanya tetap efektif selama sekitar 2-3 jam. Jika kita hanya mengaplikasikan tabir surya sekali di pagi hari, tidak diragukan lagi kita termasuk dalam 98% orang yang menggunakan tabir surya dengan cara yang salah.

"Penggunaan tabir surya bergantung pada gaya hidup harian Anda "

Memilih tabir surya yang sesuai dengan aktivitas Anda dan mengaplikasikannya dengan benar untuk setiap individu akan membuat perlindungan kulit dari matahari menjadi lebih efektif.