Tips agar Kulit Tidak Kusam, dan Cara Membersihkan Wajah untuk Kulit Cerah Berseri

1. Minum air putih minimal 2 liter sehari. Air putih bersih sendiri membantu menjaga kesehatan yang baik dari dalam. Selain meningkatkan sistem internal tubuh, banyak studi juga menegaskan bahwa minum 2 liter air sehari membantu menjaga kulit tetap lembap, memperlambat penuaan, dan membuat kulit tetap cerah serta bercahaya alih-alih kusam. Setelah kulit terhidrasi, kulit siap menerima nutrisi pada langkah berikutnya.

2. Makan sayur dan buah yang kaya vitamin C. Buah yang mudah ditemukan dan kaya vitamin C, seperti jambu biji, kiwi, stroberi, nanas, dan jeruk, semuanya bermanfaat untuk kulit. Buah-buahan ini membantu mencegah kolagen dalam kulit rusak, mencegah munculnya kerutan, melindungi sel kulit dari kerusakan, menjaga kulit tetap cerah dan bercahaya, serta membantu kulit tetap halus alih-alih kasar. Kami merekomendasikan untuk mencari tahu cara memilih kulkas lalu menyimpan sayur dan buah Anda dalam keadaan dingin di dalamnya — Anda bisa mengeluarkannya untuk dimakan dalam keadaan sejuk dan segar, dan buah tersebut juga akan lebih tahan lama, mengingat cuaca Thailand yang sangat panas dapat membuat buah cepat matang, terkadang lebih cepat daripada Anda bisa menghabiskannya.

Selain mengonsumsi hal-hal bermanfaat untuk mencerahkan kulit, membersihkan kulit sama pentingnya. Setiap hari, kulit wajah kita bertemu dengan banyak hal, baik kotoran dari polusi maupun dari jari-jari kita sendiri yang sering menyentuh wajah, yang dapat melemahkan kulit. Terkadang juga terasa seperti kulit kembali kusam begitu cepat setelah mencuci wajah — jadi penting untuk memperhatikan dengan saksama cara membersihkan wajah yang benar.

Membersihkan wajah dengan baik tidak hanya menghilangkan kotoran secara menyeluruh seperti minyak berlebih dan sisa makeup dari kulit, tetapi juga membantu mencegah pori-pori tersumbat, mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya, serta memberikan perasaan bersih dan segar. Setelah kulit bersih, kejernihan, kecerahan, dan tampilan sehat akan mengikuti, membuat kita lebih bahagia dan percaya diri. Jadi apa yang perlu Anda lakukan? Sama sekali tidak sulit — mari lihat beberapa tips hebat untuk membersihkan wajah Anda.

Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat mencuci wajah

• Sesuaikan suhu air agar cukup hangat
• Peras pembersih berbusa seukuran koin — jumlah yang tepat untuk mencuci seluruh wajah Anda
• Kocok pembersih hingga berbusa penuh untuk mengurangi gesekan antara jari dan kulit wajah Anda
• Jangan sampai tidak sengaja menekan kulit terlalu keras, terutama di sekitar mata, yang sangat rentan. Pijat busa dengan lembut namun menyeluruh, perhatikan sisi hidung, dan jangan lupa garis rambut.
• Setelah dibilas, tepuk-tepuk wajah dengan lembut menggunakan handuk hingga hanya sedikit lembap, hindari menggosok, lalu segera lanjutkan dengan pelembap untuk mengunci hidrasi.

Apakah Anda perlu mencuci wajah dengan pembersih di pagi hari?

Banyak orang berpikir mencuci wajah di pagi hari tidak diperlukan — karena tidak akan bepergian, air putih saja seharusnya cukup. Namun sebenarnya, saat kita tidur, kulit memproduksi sebum (zat berminyak), mengelupaskan sel kulit mati, dan ini bisa bercampur dengan keringat dan debu di bantal. Jadi Anda juga sebaiknya menggunakan pembersih wajah di pagi hari. Meskipun begitu, kulit wajah itu halus dan lebih rentan iritasi dibandingkan kulit di bagian tubuh lainnya, jadi pilihlah pembersih wajah yang lembut, yang tidak membuat kulit terasa kering dan tegang, serta tidak mengangkat terlalu banyak minyak alami kulit.

Selain polusi, hal-hal yang secara rutin ditemui kulit wajah adalah makeup dan tabir surya. Terlalu banyak melakukan sesuatu pada kulit Anda akan mengganggunya, membuatnya lebih sulit dibersihkan (membutuhkan banyak langkah), dan dapat dengan mudah menyebabkan iritasi. Jadi jangan lupa untuk sesekali memberi kulit Anda hari libur — biarkan polos, atau biarkan kulit Anda bebas makeup kapan pun ada kesempatan. Anda pasti akan melihat perubahan yang menyenangkan pada kulit Anda.