Mặc trang phục phù hợp cho hoạt động ngoài trời

Thời tiết càng nóng, trẻ càng có xu hướng không muốn mặc quần áo, nhất là khi đi bơi ở hồ bơi hay ở biển. Dù vậy, trẻ vẫn nên được mặc trang phục phù hợp khi ra ngoài trời nắng. Dưới đây là những vật dụng thiết yếu để bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng:

Những vật dụng không thể thiếu, đừng quên mang theo

1. Mũ, để bảo vệ đầu, cổ, tai và mặt khỏi ánh nắng trực tiếp
2. Áo rộng rãi hoặc quần thoáng khí. Ngày nay có những loại vải có khả năng phản xạ tia UV, mang lại thêm một lớp bảo vệ khỏi ánh nắng cho trẻ — đặc biệt hữu ích khi trẻ chơi đùa dưới nước ngoài nắng, vì giúp bảo vệ làn da ở thân, ngực và lưng
3. Giày kín, che phủ gót chân và mu bàn chân xuống đến các ngón chân. Đặc biệt mu bàn chân rất dễ bị cháy nắng và đau rát nếu tiếp xúc với ánh nắng quá lâu
4. Kính râm chống tia UV dành cho trẻ em. Việc dùng mắt trong điều kiện ánh sáng chói gây hại cho thị lực của trẻ, vì vậy hãy bảo vệ mắt bé bằng kính râm dành cho trẻ em — chọn loại vừa với khuôn mặt của bé, không quá to cũng không quá nhỏ

Thoa kem chống nắng

Sử dụng sản phẩm chống nắng phù hợp với hoạt động. Đối với các môn thể thao dưới nước hoặc hoạt động gây đổ mồ hôi nhiều, hãy chọn loại kem chống nắng có khả năng chống nước, rất lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời và không dễ bị trôi. Kem cũng đóng vai trò như một lá chắn hiệu quả chống lại tia UVA/UVB, ngăn chúng gây hại cho tế bào da, bảo vệ độ cân bằng ẩm của da, giúp da luôn được cấp ẩm thay vì khô ráp sau khi chơi đùa dưới nước. Tuy nhiên, để có hiệu quả bảo vệ tốt nhất, nên thoa lại kem chống nắng mỗi 2 giờ.)

Đối với trẻ em, điều quan trọng là chọn loại kem chống nắng được sản xuất riêng cho trẻ. Một sản phẩm chống nắng tốt cho trẻ em không nên chứa hương liệu hay các thành phần gây kích ứng, vì da trẻ em rất dễ bị nhạy cảm, và nên được thoa khắp cơ thể. Ở độ tuổi này, trẻ thường hiếu động và không chịu ngồi yên, khiến việc thoa kem chống nắng trở nên khó khăn — nhất là khi trẻ đang chơi đùa, chỉ riêng việc bắt được trẻ để thoa kem cũng đã đủ mệt. Hãy thử loại kem chống nắng dạng lăn với công thức dịu nhẹ dành cho trẻ em: không chỉ bảo vệ da toàn diện mà trẻ còn có thể tự thoa được. Sản phẩm dễ thoa, thấm nhanh, chỉ cần lăn khắp cơ thể trước khi ra ngoài vui chơi. Sản phẩm còn mang lại sự bảo vệ tối đa cho làn da mỏng manh của bé trước tia UVA/UVB, đồng thời chứa panthenol giúp bổ sung độ ẩm cho da và phục hồi làn da bị tổn thương, khô ráp do nắng, tất cả với khả năng chống nước cao — giúp trẻ tận hưởng trọn vẹn mọi hoạt động. Sản phẩm tiện lợi để mang theo và sử dụng ở bất cứ đâu, cho mọi hoạt động.

Tránh ánh nắng gay gắt

Nên tránh ánh nắng gay gắt trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Đây là thời điểm mức bức xạ tia cực tím ở mức cao nhất, vì vậy nếu có thể, hãy tránh ra ngoài trời nắng trong khoảng thời gian này.

Đây là khoảng thời gian mà tới 60% lượng tia UV từ mặt trời chiếu đến chúng ta, và cũng là lúc tia UVB mạnh nhất — UVB chính là nguyên nhân chính gây cháy nắng. Nếu bạn đưa con đến biển vào ngày nghỉ, hãy thử chuyển các hoạt động dưới nước sang buổi sáng sớm hoặc buổi chiều muộn từ 4 giờ chiều trở đi, và chuyển sang xây lâu đài cát trên bãi biển thay thế. Ngoài việc bớt nóng hơn, ánh nắng buổi sáng còn giúp cơ thể sản sinh vitamin D, và không khí cũng dễ chịu hơn. Đừng quên thoa lại kem chống nắng mỗi 1-2 giờ.

Nuôi dưỡng và phục hồi da sau khi tiếp xúc với nắng trong thời gian dài

Sau khi ra nắng, hãy thoa dưỡng thể phục hồi. Việc thoa dưỡng thể sau khi tiếp xúc với nắng giúp làm dịu da và bổ sung độ ẩm, đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi da trở lại trạng thái ban đầu nhanh nhất có thể. Ngoài ra, có thể chọn loại kem chống nắng có sẵn thành phần dưỡng và làm dịu da, như vitamin E nguyên chất hoặc lô hội.

Bên cạnh đó, việc chống nắng cần trở thành thói quen hằng ngày, chứ không chỉ áp dụng khi đi hoạt động ngoài trời hay đi biển. Trên thực tế, trẻ em có thể tiếp xúc với tia UV mỗi ngày, ngay cả những ngày ở nhà. Vì vậy nên thoa kem chống nắng cho trẻ thường xuyên.

Cách phục hồi làn da bị sạm nắng

Tránh tiếp xúc lặp lại với ánh nắng gay gắt

Bạn cần giải quyết vấn đề từ tận gốc. Nguyên nhân khiến da xỉn màu, hư tổn chính là ánh nắng mặt trời, vì vậy cần phải tránh. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy mang theo và sử dụng mọi vật dụng chống nắng mà bạn có. Có thể điều đó khiến bạn hơi nổi bật, nhưng đừng lo nếu người khác nhìn vào — hãy kiên trì, vì đó chính là điều cần thiết để có làn da thực sự đẹp!

Thoa dưỡng thể nuôi dưỡng da

Hãy thoa khắp mọi nơi, kể cả những vùng bạn nghĩ là không tiếp xúc với nắng, như vùng da được quần áo che phủ. Dù tông màu da ở đó có vẻ không thay đổi nhiều, nhưng vẫn có thể đang ẩn chứa tình trạng khô và hư tổn. Với những ai nghĩ điều này nghe có vẻ phiền phức, đây là một gợi ý sản phẩm chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng: một loại dưỡng thể làm sáng da dễ sử dụng với kết cấu serum đậm đặc nhưng vẫn nhẹ và thấm nhanh. Sản phẩm giúp phục hồi làn da xỉn màu, hư tổn trở nên rạng rỡ tự nhiên, đồng thời làm săn chắc da để có vẻ ngoài mịn màng hơn.

Các công thức chăm sóc da mặt tự nhiên, chẳng hạn như:

Sữa chua hoặc sữa tươi giúp làm dịu da và nuôi dưỡng da trông mịn màng, mềm mại. Với sữa chua, thoa lên mặt như một loại mặt nạ cho đến khi khô rồi rửa sạch. Với sữa tươi, thấm vào bông tẩy trang rồi lau lên mặt, để một lúc, sau đó rửa mặt như bình thường.
Dưa leo hoặc lô hội giúp giảm tình trạng da sần sùi do nắng gây ra. Cắt lát hoặc xay nhuyễn dưa leo hoặc lô hội rồi đắp lên mặt như mặt nạ trong 15-20 phút. Nếu không tiện dùng nguyên liệu tươi, dùng dạng chiết xuất pha sẵn cũng cho hiệu quả tương tự.

Tẩy tế bào chết được, nhưng nên nhẹ nhàng

Hãy đợi đến khi da đã phục hồi trước khi tẩy tế bào chết toàn diện. Trong lúc chờ, bạn có thể nhẹ nhàng tẩy da chết bằng bọt biển hoặc bàn chải mềm. Tốt nhất nên thực hiện vào ngày bạn ở nhà, để da có thời gian nghỉ ngơi và tiếp tục phục hồi mà không bị tổn thương thêm bởi ánh nắng.

Thoa kem chống nắng

Nếu bạn nghĩ rằng khi da đã sạm rồi thì có thể làm gì tùy thích vì cũng chẳng thể tệ hơn... bạn đã nhầm! Bạn vẫn nên luôn thoa kem chống nắng để làn da sạm, hư tổn không trở nên nặng hơn — đồng thời cũng giúp da nhanh chóng trở lại độ sáng ban đầu hơn.

Mẹo nhỏ! Nếu nhà bạn thông thoáng và có nhiều ánh sáng chiếu vào, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng ngay cả khi không đi đâu — vì tia UV vẫn có thể gây hại cho da không kém gì khi ở ngoài trời. Thấy chưa, thực ra không hề khó, chỉ cần bạn kỷ luật và kiên trì thực hiện đều đặn. Rồi làn da sáng khỏe, rạng rỡ sẽ trở lại chẳng bao lâu nữa — không cần bác sĩ xác nhận cũng biết!

Ra nắng mà không làm hại làn da: dành cho những ai yêu thích hoạt động ngoài trời hoặc thường xuyên ở trong thời tiết nóng bức, bạn có biết rằng tia cực tím trong ánh nắng chính là thứ gây hại cho da, phá hủy collagen và elastin trong lớp hạ bì, gây ra nếp nhăn, tàn nhang, đốm nâu và khiến da trông xỉn màu? Nếu chúng ta bảo vệ da thật tốt trước khi ra nắng, chúng ta có thể tự tin rằng mọi hoạt động ngoài trời sẽ vui vẻ và không phải lo lắng. Nếu chúng ta bảo vệ da thật tốt trước khi ra nắng, chúng ta có thể tự tin rằng mọi hoạt động ngoài trời sẽ vui vẻ và không phải lo lắng. Hãy thử >>>>> chọn loại kem chống nắng phù hợp với lối sống của bạn <<<<<