Cách Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Từng Hoạt Động

Ánh nắng ở đất nước chúng ta nổi tiếng là gay gắt quanh năm! Luôn có nguy cơ bạn bị cháy nắng, da chuyển sang màu sạm và rám nắng. Nhưng bạn không muốn bỏ lỡ những hoạt động yêu thích của mình, dù là bơi lội hay các hoạt động ngoài trời khác. Vì vậy, hãy tìm một loại kem chống nắng để thoa như một lớp lá chắn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng gay gắt của đất nước chúng ta. Nhưng làm thế nào để thoa kem chống nắng hiệu quả nhằm bảo vệ da, và làm sao để chọn loại kem chống nắng phù hợp với bạn? Hãy cùng tìm hiểu.

1. Khi chọn kem chống nắng, hãy chọn loại có thể bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB. Nhiều người có thể thắc mắc tia UVA và UVB gây hại cho da như thế nào. Đây là cách ghi nhớ dễ dàng: UVA = Aging (lão hóa), gây ra nếp nhăn trên da vì ánh nắng phá hủy collagen trong các lớp da, còn UVB = Burning (cháy nắng), khiến da bị đỏ và kích ứng.

Điều quan trọng là kem chống nắng tốt không được gây dị ứng và phải có độ ổn định cao dù tiếp xúc với nước hay mồ hôi. Kem chống nắng bảo vệ da hiệu quả thường có kết cấu kem đặc hơn, phù hợp với những người thường xuyên ra ngoài nắng gắt và tham gia nhiều hoạt động ngoài trời khác nhau.

2. Sử dụng lượng kem chống nắng vừa đủ. Đối với mặt và cổ, sử dụng lượng bằng khoảng đồng xu 10 baht, hoặc thoa thành hai lượt, mỗi lần bằng một đầu ngón tay — khi kem đã thấm vào da, thoa lại lần nữa. Đối với cơ thể, sử dụng khoảng một lòng bàn tay kem cho mỗi cánh tay và mỗi chân.

3. Thoa kem chống nắng khoảng 15-20 phút trước khi ra ngoài nắng để kem có thể bám vào da hiệu quả hơn, và nếu bạn sẽ ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy thoa lại mỗi hai giờ.

4. Chọn kem chống nắng phù hợp với hoạt động của bạn. Nếu bạn sẽ ở dưới nắng gắt trong thời gian dài, hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF khoảng 30-50. Đối với các hoạt động khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, hoặc khi bơi lội, một phần kem chống nắng sẽ bị trôi đi, vì vậy hãy chọn loại kem chống nắng chống nước để giúp ngăn kem bị trôi, và để bảo vệ hiệu quả, hãy thoa lại mỗi 2 giờ. Nhấp vào đây để xem thêm về cách chọn kem chống nắng theo chỉ số SPF

5. Bảo vệ và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng. Ngoài việc chọn đúng chỉ số SPF, hãy thử dùng kem chống nắng bổ sung 96% vitamin E nguyên chất, giúp tăng cường độ ẩm cho da và có tác dụng chống oxy hóa giúp giảm các đường nhăn nhỏ do khô da, đồng thời liên tục giúp phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng để có vẻ ngoài sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Sữa dưỡng chống nắng với công thức dưỡng ẩm, nhẹ nhàng mang lại cảm giác mềm mại, mát mẻ, sảng khoái cho da, với thành phần menthol vừa bảo vệ khỏi ánh nắng vừa cấp ẩm cho da — vậy nên dù bạn tiếp xúc với nước hay nắng nhiều đến đâu, cũng không cần lo lắng, phải không? Hãy chọn một loại kem chống nắng hoạt động như một lớp khiên bảo vệ làn da của bạn.

Việc chọn đúng loại kem chống nắng cũng rất quan trọng. Kem chống nắng ngày nay có nhiều loại khác nhau. Chọn loại kem chống nắng phù hợp với lối sống và nhu cầu hàng ngày của bạn sẽ giúp tăng đáng kể hiệu quả bảo vệ da khỏi ánh nắng. Dưới đây là những gợi ý của chúng tôi để chọn kem chống nắng phù hợp với từng lối sống khác nhau, được chia thành các loại sau:

Kem chống nắng dạng xịt, dành cho những ai thích sự tiện lợi và nhanh chóng

Kem chống nắng dạng xịt dễ sử dụng và có thể mang theo bất cứ đâu. Đây là loại kem chống nắng phù hợp với các hoạt động ngoài trời chú trọng sự linh hoạt và tiện lợi — chỉ cần xịt đều lên vùng da bạn muốn che phủ, không cần thoa xoa, vì lớp sương mịn phân tán tốt, mang lại sự bảo vệ toàn diện khỏi ánh nắng mà không để lại vệt trắng khó chịu. Đối với bất kỳ ai yêu thích các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài hay leo núi, kem chống nắng dạng xịt là một lựa chọn khác có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn trong khi tự tin bảo vệ làn da khỏi ánh nắng. Nhưng đối với những ai yêu thích các hoạt động dưới nước, nếu chọn kem chống nắng dạng xịt, nên thoa lại mỗi 2 giờ để đạt hiệu quả chống nắng tốt hơn.

Kem chống nắng dạng sữa dưỡng, dành cho những ai muốn kết cấu nhẹ nhàng mà vẫn bảo vệ toàn diện

Sữa dưỡng chống nắng có kết cấu nhẹ, thấm nhanh vào da. Đây là loại kem chống nắng phù hợp với các hoạt động cường độ cao hoặc các môn thể thao dưới nước. Chỉ cần thoa 20 phút trước khi ra nắng để tăng cường độ bảo vệ lâu dài — không cần lo lắng về mồ hôi — và sản phẩm chứa vitamin E giúp cấp ẩm cho da, cũng như giúp làn da tươi mới hơn. Thoa lại mỗi 2 giờ để đạt hiệu quả chống nắng toàn diện. Ngay cả dưới nước, tia cực tím vẫn có thể xuyên qua nước.

Kem chống nắng dạng lăn, để các bé thoải mái vui chơi mà không lo ánh nắng

Cải tiến mới nhất trong sữa dưỡng chống nắng là dạng lăn — dễ sử dụng, chỉ cần lăn lên da trẻ để giúp bảo vệ toàn diện làn da mỏng manh của bé khỏi ánh nắng, và tiện lợi khi mang theo, đặc biệt là công thức chống nước, giúp các bé có thể tự thoa kem chống nắng nhanh chóng để có thể vui chơi tối đa trong mọi hoạt động ngoài trời.

Đừng bao giờ quên — dù chúng ta có lối sống như thế nào, hay yêu thích loại hoạt động tiếp xúc với ánh nắng nào, chúng ta cũng nên thoa kem chống nắng thường xuyên để giúp bảo vệ làn da về lâu dài. Vì ánh nắng không chỉ khiến da chúng ta sạm đi — thực tế, ánh nắng còn có thể gây hại cho da nhiều hơn thế, từ tàn nhang, đốm nắng, đường nhăn nhỏ và nếp nhăn, cho đến ung thư da nghiêm trọng mà nhiều người có thể không ngờ tới. Vì vậy, việc chọn kem chống nắng phù hợp với lối sống của bạn sẽ giúp bạn bảo vệ làn da toàn diện và tự tin đón nhận mọi hoạt động, trên khắp Thái Lan và xa hơn nữa, trên toàn thế giới.