Bí Quyết Cho Làn Da Không Xỉn Màu Và Cách Làm Sạch Để Da Sáng Khỏe Rạng Rỡ

1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bản thân nước lọc sạch giúp duy trì sức khỏe tốt từ bên trong. Bên cạnh việc cải thiện các hệ cơ quan bên trong cơ thể, nhiều nghiên cứu cũng khẳng định rằng uống 2 lít nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa, và giúp da sáng, rạng rỡ thay vì xỉn màu. Khi da đã được cấp đủ nước, da sẽ sẵn sàng để hấp thụ dưỡng chất trong bước tiếp theo.

2. Ăn rau củ quả giàu vitamin C. Những loại trái cây giàu vitamin C dễ tìm, như ổi, kiwi, dâu tây, dứa, và cam, đều rất có lợi cho làn da. Chúng giúp ngăn ngừa collagen trong da bị phá vỡ, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương, giúp da sáng và rạng rỡ, đồng thời giúp da luôn mịn màng thay vì sần sùi. Chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu cách chọn tủ lạnh rồi bảo quản rau củ quả trong đó — bạn có thể lấy ra ăn mát lạnh, sảng khoái, và rau củ quả cũng sẽ giữ được lâu hơn, vì thời tiết rất nóng của Thái Lan có thể khiến trái cây chín nhanh, đôi khi nhanh hơn cả tốc độ bạn ăn hết.

Bên cạnh việc nạp vào những thứ có lợi để giúp da sáng hơn, việc làm sạch cũng quan trọng không kém. Mỗi ngày, làn da mặt của chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều thứ, dù là bụi bẩn từ ô nhiễm hay từ chính những ngón tay chạm vào mặt thường xuyên, điều này có thể làm suy yếu làn da. Đôi khi cũng cảm giác như da lại xỉn màu rất nhanh sau khi rửa mặt — vì vậy điều quan trọng là phải chú ý kỹ đến việc làm sạch da mặt đúng cách.

Việc làm sạch da mặt tốt không chỉ loại bỏ triệt để bụi bẩn như dầu thừa và lớp trang điểm còn sót lại trên da, mà còn giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm mụn và các vấn đề về da khác, đồng thời mang lại cảm giác sạch sẽ, sảng khoái. Khi làn da đã sạch, sự trong sáng, rạng rỡ và vẻ ngoài khỏe mạnh sẽ theo sau, khiến chúng ta hạnh phúc và tự tin hơn. Vậy bạn cần làm gì? Điều này không hề khó chút nào — hãy cùng xem qua một số bí quyết tuyệt vời để làm sạch da mặt.

Nên và không nên làm gì khi rửa mặt

• Điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức ấm vừa phải
• Lấy lượng sữa rửa mặt tạo bọt cỡ bằng đồng xu — lượng vừa đủ để rửa toàn bộ khuôn mặt
• Đánh bọt sữa rửa mặt thật kỹ để giảm ma sát giữa ngón tay và da mặt
• Đừng vô tình ấn quá mạnh lên da, đặc biệt là vùng quanh mắt vốn rất nhạy cảm. Nhẹ nhàng nhưng kỹ càng massage bọt lên da, chú ý đến hai bên cánh mũi, và đừng quên chân tóc.
• Sau khi rửa sạch, nhẹ nhàng thấm khô mặt bằng khăn cho đến khi còn hơi ẩm, tránh chà xát, sau đó thoa kem dưỡng ẩm ngay để khóa ẩm cho da.

Có cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng không?

Nhiều người nghĩ rằng việc rửa mặt vào buổi sáng là không cần thiết — vì không đi ra ngoài, chỉ cần rửa bằng nước lã là đủ. Nhưng thực tế, trong lúc chúng ta ngủ, da sẽ tiết ra bã nhờn (chất dầu), bong tróc tế bào da chết, và điều này có thể kết hợp với mồ hôi cùng bụi bẩn trên gối. Vì vậy bạn cũng nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Tuy nhiên, da mặt vốn mỏng manh và dễ bị kích ứng hơn so với da ở những vùng khác trên cơ thể, nên hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không khiến da cảm thấy khô căng và không lấy đi quá nhiều lượng dầu tự nhiên của da.

Bên cạnh ô nhiễm, những thứ mà da mặt thường xuyên tiếp xúc chính là lớp trang điểm và kem chống nắng. Việc tác động quá nhiều lên da sẽ làm da bị xáo trộn, khó loại bỏ hơn (cần nhiều bước hơn), và dễ gây kích ứng. Vì vậy đừng quên cho da nghỉ ngơi đôi lúc — để mặt mộc, hoặc để da không trang điểm bất cứ khi nào có thể. Bạn chắc chắn sẽ nhận thấy một sự thay đổi đáng mừng trên làn da của mình.