穿着适合户外活动的服装

天气越热,孩子们往往越不愿意穿衣服,尤其是在泳池或海边玩水的时候。不过,无论如何,宝宝出门晒太阳时都应该穿着得当。以下是防晒必备装备:

防晒必备装备,千万别忘带

1. 帽子,用来保护头部、颈部、耳朵和面部,防止阳光直射
2. 宽松的上衣或透气性好的裤子。现在市面上有能反射紫外线的面料,能为宝宝提供额外一层防晒保护——尤其适合在阳光下玩水时穿着,有助于保护躯干、胸部和背部的肌肤
3. 包覆脚跟和脚背直到脚趾的包头鞋。脚背这个部位如果长时间曝晒,特别容易晒伤并感到疼痛
4. 儿童专用防紫外线太阳镜。在强光下用眼对宝宝的视力有害,因此要用儿童太阳镜保护他们的眼睛——请选择贴合孩子脸型的款式,不要太大也不要太小

涂抹防晒霜

使用适合活动类型的防晒产品。如果是水上运动或容易大量出汗的活动,应选择防水型防晒霜,非常适合户外活动,不易被冲洗掉。它还能有效抵御UVA/UVB紫外线,防止其损伤皮肤细胞,保护肌肤的水分平衡,让肌肤在玩水后依然保持水润,而不是变得干燥粗糙。不过,为了达到最佳防护效果,防晒霜应每2小时补涂一次。)

对于儿童来说,选择专为孩子设计的防晒产品非常重要。优质的儿童防晒霜不应含有香精或刺激性成分,因为儿童肌肤容易敏感,而且需要涂抹全身。这个年龄段的孩子通常好动坐不住,很难乖乖让人涂防晒——尤其是在玩耍的时候,光是抓住他们涂防晒霜就已经让人筋疲力尽。不妨试试为儿童设计的温和配方滚珠防晒乳:不仅能全面保护肌肤,孩子甚至可以自己动手涂抹。 它使用方便、吸收迅速,出门玩耍前只需在全身滚涂一遍即可。它还能为宝宝娇嫩的肌肤提供最大程度的UVA/UVB防护,并含有泛醇成分,有助于补充肌肤水分, 修复因曝晒而受损、干燥的肌肤,同时具有高效防水性能——让宝宝尽情享受每一项活动。携带方便,随时随地都能使用,适合各种活动场合。

避免强烈日晒

应避免在上午10点到下午3点之间暴露在强烈阳光下。这段时间紫外线辐射水平最高,因此如果可能的话,应尽量避免在此时段外出晒太阳。

这段时间高达60%的太阳紫外线会照射到我们身上,同时也是UVB紫外线最强烈的时段——而UVB正是造成晒伤的主要原因。如果假日带孩子去海边玩,不妨把水上活动改到上午,或者下午4点之后再进行,白天则可以改为在沙滩上堆沙堡。清晨的阳光不仅没那么炎热,还有助于身体合成维生素D,气氛也更加宜人。别忘了每隔1-2小时补涂一次防晒霜。

长时间曝晒后滋养修护肌肤

晒太阳后,应涂抹修护乳液。晒后涂抹乳液有助于舒缓肌肤、补充水分,同时滋养修复肌肤,让它尽快恢复到原本的状态。 另外,也可以选择含有滋养舒缓成分的防晒霜,例如纯维生素E或芦荟成分。

此外,防晒应该成为日常习惯,而不仅仅是在户外活动或去海边时才做的事情。事实上,孩子即使在家中,每天也可能接触到紫外线。因此应经常为孩子涂抹防晒霜。

如何修复被晒黑的肌肤

避免反复暴露在强烈阳光下

必须从根源上解决问题。造成肌肤暗沉受损的元凶就是阳光,因此必须尽量避开它。如果必须外出,就把家里所有的防晒装备都拿出来,统统穿戴上。也许看起来会有点显眼,但不用在意别人的目光——坚持下去,因为这正是拥有真正美丽肌肤所需要付出的努力!

涂抹滋养身体乳

全身各处都要涂抹,即使是你以为不会晒到的部位,比如被衣物遮盖的肌肤,也不要忽略。虽然那些部位的肤色看起来变化不大,但也可能暗藏干燥和损伤问题。如果你觉得这样做很麻烦,这里有一款绝对能让你满意的产品推荐:质地浓缩如精华、却依然轻盈易吸收的美白乳液,使用起来非常简单。它能帮助暗沉受损的肌肤恢复天然光采,同时紧致肌肤,让肌肤看起来更加细腻平滑。

天然护肤配方,例如:

酸奶或鲜奶有助于舒缓肌肤,并滋养肌肤使其看起来光滑柔嫩。使用酸奶时,将其敷在脸上直到干透后再冲洗掉;使用鲜奶时,则用化妆棉蘸取后擦拭全脸,静置一段时间后再按照平常方式洗脸。
黄瓜或芦荟有助于改善阳光造成的粗糙问题。将黄瓜或芦荟切片或打成泥后敷脸15-20分钟即可。如果不方便使用新鲜食材,使用现成的萃取产品效果也一样好。

去角质可以,但要温柔一点

先等肌肤恢复后再进行全面的去角质护理。在此期间,可以用海绵或软毛刷轻轻地去除角质。最好选在待在家里的日子进行,这样肌肤才能得到休息、继续修复,而不会再次受到阳光的伤害。

涂抹防晒霜

如果你认为反正肌肤已经晒黑了,再怎么样也不会更糟,所以可以随便晒……那你就错了!你仍然应该坚持涂抹防晒霜,这样才能避免肌肤黑得更深、受损更严重——同时也有助于肌肤更快恢复原本的亮白。

小贴士!如果你家采光通透、光线充足,即使哪儿都不去,也应该涂抹防晒霜——因为紫外线对肌肤造成的伤害,和在户外一样大。你看,其实一点都不难,只是需要自律并持之以恒。坚持下去,不用多久,明亮有光泽的肌肤就会重新回到你身上——根本不需要医生来证明!

晒太阳而不伤害肌肤:对于热爱户外活动、或经常处于炎热天气中的人来说,你知道吗?阳光中的紫外线正是伤害肌肤的元凶,它会破坏真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白,导致皱纹、雀斑、色斑以及肌肤暗沉无光? 如果我们在出门晒太阳之前做好肌肤防护,就能放心地享受每一次户外活动,尽情玩乐、毫无后顾之忧。 如果我们在出门晒太阳之前做好肌肤防护,就能放心地享受每一次户外活动,尽情玩乐、毫无后顾之忧。不妨试试>>>>>选择适合你生活方式的防晒产品<<<<<