敏感肌正确保养方式,使用婴儿产品真的有帮助吗?

认识敏感肌肤

敏感肌肤是许多人共同的困扰,任何性别、任何年龄的人都可能出现这种情况。有些人天生皮肤就比较薄、比较娇嫩,而有些人则可能是因为经历过过敏反应,或长期累积的刺激使皮肤屏障变弱,导致皮肤比以往更容易受到刺激、产生反应。敏感肌肤的人通常会发现皮肤变得更干燥、更容易脱屑,或更容易泛红,这是因为皮肤的保护屏障已无法像正常情况那样有效抵御外界伤害或锁住水分。情况较严重时,还可能出现刺痛或搔痒感。

敏感肌肤的成因

敏感肌肤的成因包括内在因素,例如每个人先天遗传的皮肤特质,以及几种常见的外在因素,例如不当的护肤习惯、经常用过热的水洗澡,以及使用不适合自己肤质、含有会破坏皮肤保护屏障的刺激性成分的护肤产品——久而久之,原本健康的肌肤便逐渐转变为敏感肌肤。当接触到污染、灰尘、烟雾、阳光、汗水或不适合的产品等环境刺激因素时,刺激反应可能进一步恶化,并引发其他皮肤问题。

如何正确保养敏感肌肤

对于敏感肌肤的人来说,护肤时应避免使用过热的水,并选用温和的产品。尤其在化妆的情况下,应选择水性、不含酒精的卸妆产品,若能同时含有维生素 E、杏仁水等滋养肌肤的成分来补充水分则更好,这些成分有助于减少刺激,同时不会使皮肤变得干燥。

敏感肌肤真的只能使用婴儿产品吗?

你只是希望自己的皮肤能够乖乖听话,但它却如此娇嫩敏感,以至于最后只能依赖婴儿产品,认为它们对皮肤温和、不具刺激性——所以不敢冒险使用一般产品,对吧?

事实上,只要我们从一开始就了解自己的皮肤问题,就能选择真正适合自己的产品。首先,我们需要观察自己容易对哪些化学或天然成分产生反应,因为敏感肌肤常常会对各种因素产生反应,甚至可能对意想不到的成分产生反应。因此,保护自己最好的方法,就是了解自己对什么过敏,并在购买前查看成分表。只要做到这一点,敏感肌的朋友们就能找到适合自己的产品,而不必只依赖婴儿产品。

Piraya Thamrongtheerakul 医师
BNH 医院皮肤科暨抗衰老医学专科医师

气候过敏:导致敏感肌肤的另一大关键原因

气候性过敏疹是一种常伴随气候相关过敏而出现的皮肤状况。气候过敏的成因包括季节性因素,例如花粉等空气中过敏原扩散增加而引发的过敏;或是由灰尘、尘螨等环境过敏原全年引发的过敏,同样可能诱发过敏疹。这种疹子常在冬季发作,因为干燥的空气会引起搔痒与过敏反应。

如今,气候性过敏疹也可能源于吸入刺激物或各种形式的污染——尤其是当直径不超过 2.5 微米的细悬浮微粒(PM 2.5)超过标准值时。这种有毒粉尘来自人类日常活动,例如汽车废气和垃圾焚烧。由于这类粉尘会刺激自由基生成、降低体内抗氧化能力,长期暴露会使皮肤变得脆弱,更容易出现搔痒、过敏性皮疹与刺激反应,进而导致气候过敏症状。

**我们建议安装空调,让房间或建筑内的空气得以流通,同时将污浊或使用过的空气排出室外;并为家中添置空气净化器,以中和空气中的有毒物质与病菌(气体、细菌、病毒或霉菌、有害病原体等)

了解如何挑选空气净化器与空调,请见 哪个品牌的空气净化器最好 如何挑选空调